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契诚慧鉴：先后天衰弱，当以善于保养为事，若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦；食麦之力，大于米力，不止数倍。光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大；米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍，有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳，非真能补人也。又大磨麻油亦补人，小磨麻油，以炒焦枯了，力道退半，人但知香，实则是焦味耳!莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，皆可滋补，岂必须血肉、方能滋补乎?总之，皆不如麦之力大，如不能吃，则兼带着吃，久则自知，亦自好吃矣。吃鸡卵之偈，乃妄人伪造，不可依从。保养之法，第一是寡欲，若不知好歹，任意嫖荡，则死期将至，仙亦不灵矣!即不嫖荡，自己室人亦须相与说其保身之由，暂断房事一二年，否则或半年一相亲，或一季一相亲，倘日日行房事，则精髓枯竭，不死何能?节欲之人，所生子女，体壮少病，易于成人；多欲之人，或不能生，以精薄故，不能受孕。纵或生子，或即夭亡；即不夭亡，亦残弱无所成就。汝不知已娶妻乎?若未娶，且缓娶；若已娶；决须暂勿同房，以期身体复元耳。此光切实为汝之言；汝能善体光意，自可福寿绵长，子孙发达矣。 摘自《印光大师永思集》 |
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与蔡契诚居士书
印 光